Psykoterapi Köpenhamn
Tappar du bort dig själv i relationer?
Johanna Jungevall
Psykoterapeut
Psykoterapi i Köpenhamn
Jag är en svensktalade psykoterapeut med klinik på amager och jag arbetar med existentiell och upplevelsesorienterad psykoterapi. Jag är medlem i Dansk Psykoterapeutforening och det innebär att jag har fyra års godkänd psykoterapeutisk utbildning och gedigen arbetslivserfarenhet. Jag talar svenska, danska och engelska.
Känner du igen dig?
- Jag känner mig otillräcklig
- Jag ger och ger men får aldrig tillbaka
- Jag har satt upp en mur runt om mig själv
- Jag vet inte vad jag vill och har behov för
- Jag tvivlar på att mina reaktioner är relevanta
- Jag undrar varför jag inte kan bli lycklig
- Jag känner mig som en dålig partner, dålig förälder och dålig vän
Hej, välkommen till min hemsida
Jag heter Johanna och jag är psykoterapeut och privatpraktiserande i Köpenhamn. På denna hemsida vill jag förmedla vem jag är, min terapeutiska stil och utbildning. Jag vill också dela min starka övertygelse om terapins effekt och möjligheter och att vi genom ett inre arbeta kan skapa mer balans och livskvalitet. Den terapi jag erbjuder handlar om att landa djupare inne i dig själv. Det handlar om att medvetandegöra mönster och övertygelser som begränsar ditt liv. Terapin hjälper dig att få en klarare bild över relationen du har till dig själv och din livsprocess. När du förstå dig själv bättre blir du mer flexibel i hur du förhåller dig till omvärlden och du blir därmed friare i dina val. Val som ger dig riktning mot det liv du vill ha.
Johanna Jungevall
Psykoterapeut
Varför psykoterapi?
Psykoterapi det samma som samtalsterapi och syftar till att du ska må bättre. Hur du mår är beroende av dina tankar, känslor, beteende, relationer och vad som hänt dig i livet. När du går i terapi får du hjälp till att förstå dig själv och dina känslor bättre. Men större förståelse står du starkare i dig själv och du får bättre förutsättning att skapa det liv du vill ha. De som söker terapi är helt vanliga människor men som står med några speciella omständigheter i livet som är svåra. Det kan till exempel vara sorg, stress, ångest, depression, livskris, skilsmässa, svår graviditet, svårigheter i relationer eller en blandning av allt.
Terapi & Rådgivning
5 skäl till varför du ska välja psykoterapi
- Du blir alltid mött med empati och förståelse, inget dilemma är för litet eller för komplicerat
- Du får spegling och input till dina tankar om din egen tillvaro
- Du får möjlighet att identifiera och bearbeta känslor, tankar, handlingsmönster
- Du får stöd i hur du kan bryta gamla mönster och komma ut ur vanor som inte gynnar dig
- Du får inspiration till hur du kan leva ett liv utan inre kamper
Klienters omdöme
Vad säger tidigare klienter?
Johanna helped me through a really tough period, made me feel really comfortable and helped me see things in new ways. I would highly recommend her and would happily go back in the future.
Madeleine
Jeg er så taknemmelig for at have fundet Johanna. Hon er en kanon god terapeut. Jeg føler mig tryg hos hende og kan derfor dele alle mine svære følelser og oplevelser med hende. Johanna kan rumme det hele, er meget respektfuld og professionel.
Nilla
Lergravsvej 57
Klinik på Amager
om johanna
Jag är född 1980 och är uppvuxen i södra Sverige. Jag flyttade till Danmark på grund av kärleken och 2009 gifte jag mig med min danska man Christian. Idag bor vi på Amager med våra tre söner på 16, 11 och 9 år. Jag har så länge jag kan minnas velat arbeta med det jag gör idag men det var först i 2018 som jag tog steget. Precis som mina klienter har jag också haft ett liv med upp- och nergångar och allt jag varit med om bidrar till den terapeutiska stil jag har. Jag har själv upplevt vilken avgörande betydelse det har när vi lär oss att förstå våra känslor och börjar navigera utifrån det.
Jag arbetar särskilt med temat att tappa bort sig själv i relationer. Det gör jag eftersom dina relationer speglar relationen du har till dig själv och är ett grundläggande livstema. Din förmåga att förstå dina känslor har stor påverkan på dina relationer, både jobbmässigt och privat. Ju bättre du blir på att förstå dina känslor desto starkare står du i dig själv och i dina relationer.
utbildning
Skolen for Eksistentiel og Oplevelsesorienteret Psykoterapi är en 4-årig och certifierad av Reflektor och godkänt av Dansk Psykoterapeutforening. Vi får bland annat fått undervisning och träning i emotions-fokuserad terapi (EFT). Några av ledstjärnorna som utbildningen bygger på är Lesley Greenberg, Irvin Yalom & Carl Rogers. Jag inte Leg. psykoterapeut i Sverige och min yrkestitel gäller bara i Danmark.
Boka gratis startsamtal
Du är välkommen att boka ett 20 minuters gratis startsamtal på telefon. Du får information om hur jag arbetar och möjlighet att känna efter om jag är rätt terapeut för dig
FAQ
Hur går en terapi till?
Första gången du kommer samtalar vi kring dig och ditt liv. Det viktigaste för mig är att du känner dig välkommen och trygg. Jag ställer fördjupande frågor och vi ringar in vad du vill arbeta med. Under timmen ger jag dig en inblick i hur jag arbetar och delar mina tankar om hur terapiformen kan hjälpa dig. Du behöver inte ha förberett dig på något.
Hur många gånger ska man gå i terapi?
Det är väldigt olika och beror helt på vad du vill och har möjlighet till. Det flesta startar med att komma 1 gång varannan vecka, allt efter behov. De flesta klienter bokar ca 4-10 sessioner i en sammanhängande period. Du kan utan förpliktelser avsluta terapiförloppet när det passar dig.
Vad är en psykoterapeut?
Nedanstående beskrivning gäller i Danmark: en psykoterapeut har 4 års utbildning med fokus på att hjälpa människor med psykiska och personliga utmaningar, såsom sorg, kriser, stress eller ångest. Psykoterapeuter utgår från samtalet och fokuserar på att identifiera och bearbeta de tankar, känslor, handlingar och incidenter som är ett problem för klienten. Psykoterapeuter har genomgått egenterapi och personlig utveckling i sin utbildning
Vad är skillnaden på psykoterapeut och psykolog?
Nedanstående beskrivning gäller i Danmark: Psykoterapeuter och psykologer är nära besläktade. De arbetar med människors psykiska hälsa och hjälper människor att må bättre psykiskt. Men det finns också skillnader. En psykolog är utbildad till att diagnostisera psykiska sjukdomar, det är inte en psykoterapeut. Det betyder att psykoterapeuter inte arbetar med personer med allvarliga psykiska störningar så som vanföreställningar, tankestörningar och hallucinationer.
Hur fungerar online terapi?
Terapi online går till på samma sätt som fysisk terapi. Det krävs att du har en dator med kamera och tillgång till internet. Innan terapin får du en länk till det digitala terapirummet via e-post och du behöver inte download något. Ny forskning bekräftar att online terapi ger goda resultat, läs mer på https://videnskab.dk/
Hur vet jag att jag hittat rätt terapeut?
Det är viktigt att du känner efter hur du upplever kontakten till terapeuten. Det ska kännas bra, annars ska du byta terapeut. Dessa frågor kan vägleda dig att utvärdera
- Känner jag mig förstådd?
- Känner jag mig trygg?
- Tror jag på metoderna i terapin?
Kontakt
Adress
Lergravsvej 57
2300 Köpenhamn