Jag är en svensktalade psykoterapeut med klinik på Amagertorv 14B i Köpenhamn. Jag arbetar med en terapimodell som heter Internal Family Systems (IFS). Jag har en fyraårig psykoterapeutisk utbildning från Danmark, är utbildad i IFS Level 1 och 2 och har gedigen arbetslivserfarenhet. Jag talar svenska, danska och engelska
För dig som redan går i terapi hos mig: boka gärna flera tider i förväg om du vill säkra ett regelbundet förlopp
Välkommen att boka tid på onsdagar. Vi ses på Amagertorv 14 B i Köpenhamn
Jag tar betalt i DKK eftersom jag bor och arbetar i Danmark. Sessionerna pågår i 60 minuter online och 50 minuter i Köpenhamn. Du kan välja att betala i förväg vid bokningen eller via en betalningslänk som skickas tillsammans med faktura efter sessionen. Vid sessioner i Köpenhamn går det även bra att betala med MobilePay. Avbokning sker senast 48 timmar före bokad tid. Vid senare avbokning debiteras full kostnad.
Jag arbetar med en terapimodell som heter Internal Family Systems (IFS). IFS terapi är en kraftfull metod som hjälper dig att lösa inre konflikter genom att skapa harmoni mellan olika delar av dig själv, vilket ger dig större klarhet och inre lugn
Internal Family Systems (IFS)
Vi bär alla på olika delar inom oss – en del kanske är självkritisk och försöker kontrollera allt, en annan kanske bär på ilska som aldrig fått komma till uttryck, och ytterligare en del kanske bär på skam och rädslan för att inte duga. IFS bygger på en enkel men kraftfull idé: alla dessa delar har en positiv intention – de försöker skydda oss, även om deras sätt kan skapa problem. IFS är en terapiform som hjälper dig att förstå dina inre delar och skapa en trygg relation till dem. När du möter dem med nyfikenhet och medkänsla, kan verklig förändring ske.
Klienters omdöme
Jag är född 1980 och uppvuxen i södra Sverige. Sedan 2009 bor jag i Köpenhamn tillsammans med min danske man Christian, våra söner på 13 och 15 år och min bonusson som är 19. Precis som många av mina klienter har jag själv erfarenhet av livets både upp- och nedgångar. Det har lärt mig hur viktigt det är att bli mött med närvaro och utan dömande, något jag alltid bär med mig som terapeut. Jag vet hur livsförändrande det är att börja förstå sina känslor och få stöd att lyssna inåt. Det förändrar inte bara vår syn på oss själva, utan också hur vi lever och relaterar till andra.
Första gången du kommer samtalar vi kring dig och ditt liv. Det viktigaste för mig är att du känner dig välkommen och trygg. Jag ställer fördjupande frågor och vi ringar in vad du vill arbeta med. Under timmen ger jag dig en inblick i hur jag arbetar och delar mina tankar om hur terapiformen kan hjälpa dig. Du behöver inte ha förberett dig på något.
Det är väldigt olika och beror helt på vad du vill och har möjlighet till. Det flesta startar med att komma 1 gång varannan vecka, allt efter behov. De flesta klienter bokar ca 4-10 sessioner i en sammanhängande period. Du kan utan förpliktelser avsluta terapiförloppet när det passar dig.
Terapi online går till på samma sätt som fysisk terapi. Det krävs att du har en dator med kamera och tillgång till internet. Innan terapin får du en länk till det digitala terapirummet via e-post och du behöver inte download något. Ny forskning bekräftar att online terapi ger goda resultat, läs mer på https://videnskab.dk/
Det är viktigt att du känner efter hur du upplever kontakten till terapeuten. Det ska kännas bra, annars ska du byta terapeut. Dessa frågor kan vägleda dig att utvärdera
