At miste dig selv i forhold

Udtrykket "at miste sig selv i relationer" handler om, at vi af forskellige grunde har et overdrevent fokus på andre på bekostning af kontakt med ens egne behov og følelser. At miste dig selv er ikke det samme som at tilsidesætte dine egne behov for at klare en bestemt opgave eller for at kunne gå på kompromis i parforholdet. I stedet handler det om et langvarigt og ofte ubevidst mønster, der forsøger at hjælpe os med at maksimere følelser af sikkerhed. Vi mener, at vi har brug for at vide, hvad de andre tænker, føler og har brug for, så vi kan undgå problemer, fejl og konflikter. Dette er en form for falsk sikkerhed, vi skaber med det formål at dæmpe frygten for at "fejle" i forholdet. Hvis du genkender dig selv, genkender du sikkert også, hvor drænende det er at leve sådan. Den gode nyhed er, at der er en vej ud, men det er vigtigt at forstå, at mønsteret er komplekst, og det slutter ikke, bare fordi vi tror, at vi vil. Vi er nødt til at komme ned på det følelsesmæssige niveau, fordi det er følelserne, der er selve brændstoffet til mønsteret. I terapien får du mulighed for at gå dybere ind i dig selv og bearbejde det, der ligger under overfladen.