Om mig


Johanna Jungevall 

Terapi & Rådgivning

Hele mit liv har jeg været interesseret i psykologi, og hvordan vores tanker, følelser og drivkræfter påvirker os. For mig handler terapi om at styrke følelsesmæssig kompetence, så vi kan stå mere stabilt, når vi står over for livets op- og nedsening. 

I terapi fokuserer vi på, hvad der holder dig tilbage, hvad der gør ondt, og de sider af dig, som du hellere vil slippe af med. Vi arbejder med de mest sårbare, fordi det er der, transformationspunktet ligger. 

Jeg er 42 år gammel, jeg er gift og har to børn. Jeg er fra Sverige, men har boet i København siden 2008. Før jeg studerede til psykoterapeut, arbejdede jeg som leder af Miljøtilsynet i Malmø. Det var først og fremmest i lederskab, at jeg indså, hvor grundlæggende det er, at vi forstår os selv og vores indre væsen, for at livet kan give mening. I 2018 valgte jeg at ændre kurs og startede en 4-årig uddannelse på Skolen for Eksistentiel og Oplevelsesorienteret Psykoterapi i København. I 2021 tog jeg eksamen, og i dag har jeg min egen klinik, hvor jeg møder klienter, der ønsker at arbejde med deres personlige udvikling.

terapi &
rådgivning

De fleste af de kunder, der kommer til mig, kæmper for at finde balance i livet. De har ofte en idé om, at det, der føles svært, skal forsvinde, så livet kan blive lettere igen. Vi har ofte en tendens til at nedtone, bortforklare, unddrage os og benægte alt, hvad der er sårbart i os. Problemet med dette er, at det sjældent hjælper, og jo mere vi skubber det væk, jo mere strøm tager det. Det kan få konsekvenser både for os selv og i vores relationer. Følelsen af, at livet bliver en kamp, påvirker glæden og livskvaliteten på flere niveauer. 

I terapi hjælper jeg dig med at bevæge dig i en ny retning. I stedet for at løbe væk fra dig selv, fokuserer vi indad. Jeg arbejder følelsesfokuseret, og det betyder, at alt, hvad du oplever på indersiden, er vigtig information om, hvem du er, og hvad du har brug for. Mange af os har ikke lært at forholde os til vores indre væsen, og hvor vigtigt det er at skabe meningsfulde liv. I terapi får du mulighed for at få dybere indsigt i dig selv og nye perspektiver på de mønstre, der ikke gavner dig. 

Om min uddannelse

SEOP – Skolen for Eksistentiel og Oplevelsesorienteret Psykoterapi er en 4-årig uddannelse til psykoterapeut og er certificeret af Reflektor og godkendt af Den Danske Psykoterapeut. Vi modtager blandt andet undervisning og træning i følelsesfokuseret terapi (EFT). Nogle af de ledende principper, som uddannelsen er baseret på, er Lesley Greenberg, Irvin Yalom og Carl Rogers. Jeg er ikke Leg. psykoterapeut i Sverige, fordi uddannelsen er dansk, og min faglige titel kun gælder i Danmark.