Om mig


Johanna Jungevall 

Terapi & Rådgivning

Gennem hele mit liv har jeg interesseret mig for psykologi, og hvordan vores tanker, følelser og drivkræfter påvirker os. For mig handler terapi om at styrke den følelsesmæssige kompetence, så vi kan stå mere stabilt, når vi står over for livets op- og nedture. 

I terapi fokuserer vi på, hvad der holder dig tilbage, hvad der gør ondt, og de sider af dig, som du helst vil slippe af med. Vi arbejder med de mest sårbare, fordi det er der, transformationspunktet ligger. 

Jeg er 42 år, gift og har to børn. Jeg er fra Sverige, men har boet i København siden 2008. Før jeg læste til psykoterapeut, arbejdede jeg som leder hos Miljøstyrelsen i Malmø. Det var først og fremmest i ledelse, at jeg indså, hvor grundlæggende det er, at vi forstår os selv og vores indre selv, for at livet skal være meningsfuldt. I 2018 valgte jeg at skifte kurs og startede på en 4-årig uddannelse på Skolen for Psykoterapi i København. I 2021 blev jeg færdiguddannet og har i dag min egen klinik, hvor jeg modtager klienter, der ønsker at arbejde med deres personlige udvikling.

Terapi &
rådgivning

De fleste af de klienter, der kommer til mig, kæmper med at finde balancen i livet. De har ofte en idé om, at det, der føles svært, skal forsvinde, så livet kan blive lettere igen. Vi har ofte en tendens til at bagatellisere, rationalisere, undvige og benægte alt, hvad der er sårbart i os. Problemet med dette er, at det sjældent hjælper, og jo mere vi skubber det væk, jo mere strøm tager det. Dette kan have konsekvenser både for os selv og i vores forhold. Følelsen af, at livet bliver en kamp, påvirker glæden og livskvaliteten på flere niveauer. 

I terapi vil jeg hjælpe dig med at bevæge dig mod en ny retning. I stedet for at løbe væk fra dig selv, retter vi fokus indad. Jeg arbejder følelsesfokuseret, og det betyder, at alt, hvad du oplever indeni, er vigtig information om, hvem du er, og hvad dine behov er. Mange af os har ikke lært at forholde os til vores indre selv, og hvor vigtigt det er for at skabe meningsfulde liv. I terapien får du mulighed for at få dybere indsigt i dig selv og nye perspektiver på de mønstre, der ikke gavner dig. 

Om min uddannelse

SEOP – Skolen for Psykoterapi er en 4-årig uddannelse som psykoterapeut og certificeret af Reflektor og godkendt af Dansk Psykoterapeutforening. Vi modtager blandt andet undervisning og træning i følelsesfokuseret terapi (EFT). Nogle af de ledestjerner, som træningen er baseret på, er Lesley Greenberg, Irvin Yalom & Carl Rogers. Jeg er ikke psykoterapeut i Sverige, fordi uddannelsen er dansk, og min faglige titel kun gælder i Danmark.