Psykoterapi København

Mister du dig selv i relationer?

PNG-hvid

Psykoterapi i København

Jeg er svensktalende psykoterapeut med klinik på Amager og arbejder med eksistentiel og oplevelsesorienteret psykoterapi. Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening , og det betyder, at jeg har fire års godkendt psykoterapeutisk uddannelse og solid erhvervserfaring. Jeg taler svensk, dansk og engelsk.

Genkender du dig selv?

  • Jeg føler mig utilstrækkelig
  • Jeg giver og giver, men får aldrig tilbage 
  • Jeg har sat en mur op omkring mig selv.
  • Jeg ved ikke hvad jeg vil og har behov for
  • Jeg tvivler på, at mine reaktioner er relevante 
  • Jeg spekulerer på, hvorfor jeg ikke kan være glad
  • Jeg føler mig som en dårlig partner, dårlig forælder og dårlig ven 

Hej, velkommen til min hjemmeside

Mit navn er Johanna og jeg er psykoterapeut og privatpraktiserende i København. På denne hjemmeside vil jeg formidle, hvem jeg er, min terapeutiske stil og uddannelse. Jeg vil også gerne dele min stærke tro på terapiens effekt og muligheder, og at vi gennem et indre arbejde kan skabe mere balance og livskvalitet. Den terapi, jeg tilbyder, handler om at lande dybere inde i dig selv. Det handler om at øge bevidstheden om mønstre og overbevisninger, der begrænser dit liv. Terapien hjælper dig med at få et klarere billede af det forhold, du har til dig selv og din livsproces. Når du forstår dig selv bedre, bliver du mere fleksibel i, hvordan du forholder dig til omverdenen, og du bliver dermed friere i dine valg. Valg, der giver dig retning mod det liv, du ønsker. 

Johanna Jungevall

Psykoterapeut

Hvorfor psykoterapi?

Psykoterapi det samme som samtaleterapi og har til formål at hjælpe dig til at føle dig bedre. Hvordan du har det, afhænger af dine tanker, følelser, adfærd, relationer og hvad der er sket med dig i livet. Når du går i terapi, får du hjælp til at forstå dig selv og dine følelser bedre. Men større forståelse står du stærkere i dig selv, og du får bedre mulighed for at skabe det liv, du ønsker. De, der søger terapi, er helt almindelige mennesker, med nogle særlige omstændigheder i livet, der er vanskelige. Det kan for eksempel være tristhed, stress, angst, depression, livskrise, skilsmisse, svær graviditet, vanskeligheder i parforhold eller en blanding af alt. 

 

Terapi & Rådgivning

5 grunde til at du skal vælge psykoterapi

  • Du bliver altid mødt med empati og forståelse, intet dilemma er for lille eller for kompliceret 
  • Du får spejling og input til dine tanker omkring dit liv 
  • Du får mulighed for at identificere og bearbejde følelser, tanker, handlingsmønstre 
  • Du får støtte til, hvordan du kan bryde gamle mønstre og komme ud af vaner, der ikke gavner dig
  • Du får inspiration til, hvordan du kan leve et liv uden indre kampe 

Klientudsagn  

Hvad siger tidligere klienter?

Johanna helped me through a really tough period, made me feel really comfortable and helped me see things in new ways. I would highly recommend her and would happily go back in the future.
Madeleine
Jeg er så taknemmelig for at have fundet Johanna. Hun er en kanon god terapeut. Jeg føler mig tryg hos hende og kan derfor dele alle mine svære følelser og oplevelser med hende. Johanna kan rumme det hele, er meget respektfuld og professionel.
Nilla

Lergravsvej 57

Klinik på Amager

Om Johanna

Jeg er født i 1980 og opvokset i Sydsverige. Jeg flyttede til Danmark på grund af kærlighed, og i 2009 giftede jeg mig med min danske mand Christian. I dag bor vi på Amager med vores tre sønner på 16, 11 og 9 år. Så længe jeg kan huske, har jeg ønsket at arbejde med det, jeg laver i dag, men det var først i 2018, at jeg tog skridtet. Ligesom mine klienter har jeg også haft et liv med op- og nedture, og alt, hvad jeg har været igennem, bidrager til den terapeutiske stil, jeg har. Jeg har selv oplevet, hvilken afgørende betydning det har, når vi lærer at forstå vores følelser og begynder at navigere ud fra dem.

Jeg arbejder især med temaet at miste sig selv i relationer. Det gør jeg, fordi dine relationer afspejler det forhold, du har til dig selv, og er et grundlæggende livstema. Din evne til at forstå dine følelser har stor indflydelse på dine relationer, både i dit arbejdsliv og privat. Jo bedre du bliver til at forstå dine følelser, jo stærkere står du i dig selv og i dine relationer. 

 

uddannelse

Skolen for Psykoterapi er en 4-årig og certificeret af Reflektor og godkendt af Dansk Psykoterapeutforening. Vi modtager blandt andet undervisning og træning i følelsesfokuseret terapi (EFT). Nogle af de ledestjerner, som træningen er baseret på, er Lesley Greenberg, Irvin Yalom & Carl Rogers. Jeg er ikke psykoterapeut i Sverige, og min jobtitel er kun gyldig i Danmark.  

Priser

900 kr

Book online terapi eller terapi på Lergravsvej 57 i København. En session varer i 1 time. Prisen er i DKK

800 kr

Studerende kan booke terapi til 800 kr. Prisen er i DKK

Book gratis opstartssamtale

Du er velkommen til at book et 20 minutters gratis opstartssamtale på telefon. Du får information om, hvordan jeg arbejder og mulighed for at mærke efter, om jeg er den rette terapeut for dig

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Hvordan foregår en terapi?

Første gang du kommer, taler vi om dig og dit liv. Det vigtigste for mig er, at du føler dig velkommen og tryg. Jeg stiller uddybende spørgsmål, og vi kredser om, hvad du vil arbejde med. I løbet af timen giver jeg dig et indblik i, hvordan jeg arbejder og deler mine tanker om, hvordan terapiformen kan hjælpe dig. Du behøver ikke at have forberedt dig på noget. 

Hvor mange gange skal man gå i terapi?

Det er meget forskelligt og afhænger helt af, hvad du vil og har mulighed for. De fleste starter med at komme 1 gang hver anden uge, efter behov. De fleste klienter booker omkring 4-10 sessioner i en sammenhængende periode. Du kan uforpligtende afslutte behandlingsforløbet, når det passer dig. 

Hvad er en psykoterapeut?

En psykoterapeut har 4 års uddannelse med fokus på at hjælpe mennesker med psykiske og personlige udfordringer, såsom sorg, kriser, stress eller angst. Psykoterapeuter tager udgangspunkt i samtalen og fokuserer på at identificere og bearbejde de tanker, følelser, handlinger og hændelser, der er et problem for klienten. Psykoterapeuter har gennemgået selvterapi og personlig udvikling i deres træning

Hvad er forskellen mellem psykoterapeut og psykolog?

Psykoterapeuter og psykologer er nært beslægtede. De arbejder med menneskers mentale sundhed og hjælper folk med at føle sig bedre mentalt. Men der er også forskelle. En psykolog er uddannet til at diagnosticere psykiske sygdomme, det er ikke en psykoterapeut. Det betyder, at psykoterapeuter ikke arbejder med mennesker med alvorlige psykiske lidelser som vrangforestillinger, tankeforstyrrelser og hallucinationer. 

Hvordan virker online terapi?

Online terapi udføres på samme måde som almindelig terapi. Det kræves, at du har en computer med kamera og internet. Før terapien modtager du et link til det digitale terapirum via e-mail, og du behøver ikke at downloade noget. Ny forskning bekræfter, at online terapi giver gode resultater, læs mere på https://videnskab.dk/     

Hvordan ved jeg, at jeg har fundet den rigtige terapeut?

Det er vigtigt, at du mærker, hvordan du oplever kontakten med terapeuten. Det skal føles godt, ellers skal du skifte terapeut. Disse spørgsmål kan guide dig til at evaluere

  1. Føler jeg mig forstået?
  2. Føler jeg mig tryg?
  3. Tror jeg på metoderne i terapi?  

Kontakt

Adresse

Lergravsvej 57

2300 København Ø

Kontakt mig på

Telefon : +45 53560802