København & online

Terapi med fokus på identitet og at miste sig selv i relationer

Online terapi - Jeg er i øjeblikket fuldbooket. Kun igangværende klienter kan book nye aftaler

Terapi i København - Velkommen til Book, jeg har ledige tider

Psykoterapi på København og online

Jeg er svensktalende psykoterapeut med klinik på Lergravsvej 57 i København og arbejder med eksistentiel og oplevelsesorienteret psykoterapi. Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening , hvilket betyder, at jeg har fire års godkendt psykoterapeutisk uddannelse og solid erhvervserfaring. Jeg taler svensk, dansk og engelsk.

Den 1. februar ændrer jeg min adresse til Amagertorv 14, 1160 København

Kan du genkende dig selv?

  • Jeg føler mig utilstrækkelig
  • Jeg giver og giver, men får aldrig noget tilbage 
  • Jeg har sat en mur op omkring mig selv.
  • Jeg ved ikke, hvad jeg ønsker og har brug for.
  • Jeg tvivler på, at mine reaktioner er relevante 
  • Jeg undrer mig over, hvorfor jeg ikke kan være lykkelig
  • Jeg føler mig som en dårlig partner, en dårlig forælder og en dårlig ven. 

Følg mig på Instagram, hvor jeg skriver om
identitet og om at miste sig selv i forhold.

Book tid her

Jeg er i øjeblikket fuldt booket til online terapi, og kun løbende klienter kan Book tid. For dig på København har jeg ledige tider

Overvejer du terapi?

Dette er, hvad jeg kan hjælpe dig med

Terapi i København

Online terapi
Fuldt booket

Kundernes vurdering  

Hvad siger den første klienter?

Johanna hjalp mig gennem en virkelig svær periode, fik mig til at føle mig rigtig godt tilpas og hjalp mig med at se tingene på nye måder. Jeg vil varmt anbefale hende og vil med glæde vende tilbage i fremtiden.
Madeleine
Jeg er så taknemmelig for at have fundet Johanna. Hun er en fantastisk terapeut. Jeg føler mig tryg hos hende og kan derfor dele alle mine svære følelser og oplevelser med hende. Johanna kan rumme det hele, er meget respektfuld og professionel.
Nilla

Lergravsvej 57

Klinik i København

Velkommen til min hjemmeside

Jeg hedder Johanna og er privatpraktiserende psykoterapeut på København. På denne hjemmeside vil jeg gerne dele, hvem jeg er, min terapeutiske stil og uddannelse. Jeg vil også gerne dele min stærke tro på styrken og mulighederne i terapi, og at vi gennem indre arbejde kan skabe mere balance og livskvalitet. Den terapi, jeg tilbyder, handler om at lande dybere inde i dig selv. Sammen gør vi dig opmærksom på de mønstre og overbevisninger, der begrænser dit liv, og du får et klarere billede af det forhold, du har til dig selv. Når du forstår dig selv bedre, bliver du mere fleksibel i din måde at forholde dig til omverdenen på, og du bliver friere i dine valg. Valg, der giver dig retning mod det liv, du ønsker. 

Psykoterapeut

Mere om Johanna

Jeg er født i 1980 og voksede op i Sydsverige. Jeg flyttede til Danmark på grund af kærligheden, og i 2009 giftede jeg mig med min danske mand Christian. I dag bor vi på København med vores tre sønner på 17, 12 og 10 år. Ligesom min klienter har jeg også haft et liv med op- og nedture, og alt det, jeg har været igennem, bidrager til den terapeutiske stil, jeg har. Jeg har personligt oplevet, hvor afgørende det er, når vi lærer at forstå vores følelser og begynder at navigere derfra.

Jeg arbejder specifikt med temaet at miste sig selv i relationer. Det gør jeg, fordi dine relationer afspejler det forhold, du har til dig selv, og er et grundlæggende tema i livet. Al forandring skal starte indefra, og jo bedre du bliver til at forstå dig selv, jo stærkere er du i dine relationer. 

 

uddannelse

Skolen for Eksistentiel og Oplevelsesorienteret Psykoterapi er en 4 år gammel og certificeret af Reflektor og godkendt af Dansk Psykoterapeutforening. Vi modtager bl.a. undervisning og træning i emotionsfokuseret terapi (EFT). Nogle af de bærende principper, som programmet er baseret på, er Lesley Greenberg, Irvin Yalom og Carl Rogers. Jeg er ikke autoriseret psykoterapeut i Sverige, og min faglige titel er kun gyldig i Danmark.  

Pris 900 kr/session

Prisen er i DKK, hvis du bor i Danmark, og i SEK, hvis du bor i Sverige. Terapi i København finder sted på Amagertorv 14, og sessionerne varer 50 minutter. Online-sessionerne varer 60 minutter.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Hvordan fungerer terapi?

Første gang du kommer, taler vi om dig og dit liv. Det vigtigste for mig er, at du føler dig velkommen og tryg. Jeg stiller uddybende spørgsmål, og vi finder ud af, hvad du gerne vil arbejde med. I løbet af sessionen giver jeg dig et indblik i, hvordan jeg arbejder, og deler mine tanker om, hvordan denne terapiform kan hjælpe dig. Du behøver ikke at have forberedt dig på noget. 

Hvor mange gange skal man gå til rådgivning?

Det er meget forskelligt og afhænger helt af, hvad du har lyst til og mulighed for at gøre. De fleste starter med at komme en gang hver anden uge, afhængigt af deres behov. De fleste klienter booker omkring 4-10 sessioner i en sammenhængende periode. Du kan afslutte terapiforløbet helt uforpligtende, når det passer dig. 

Hvad er en psykoterapeut?

I Danmark gælder følgende beskrivelse: En psykoterapeut har en 4-årig uddannelse med fokus på at hjælpe mennesker med psykiske og personlige udfordringer, fx sorg, krise, stress eller angst. Psykoterapeuter starter med samtalen og fokuserer på at identificere og bearbejde de tanker, følelser, handlinger og hændelser, som er et problem for klienten. Psykoterapeuter har gennemgået uddannelse i egenterapi og personlig udvikling.

Hvad er forskellen på en psykoterapeut og en psykolog?

I Danmark gælder følgende beskrivelse: Psykoterapeuter og psykologer er nært beslægtede. De arbejder med menneskers mentale sundhed og hjælper folk med at få det bedre mentalt. Men der er også forskelle. En psykolog er uddannet til at diagnosticere psykiske sygdomme, det er en psykoterapeut ikke. Det betyder, at psykoterapeuter ikke arbejder med mennesker med alvorlige psykiske lidelser som vrangforestillinger, tankeforstyrrelser og hallucinationer. 

Hvordan fungerer online terapi?

Onlineterapi svarer til ansigt-til-ansigt-terapi. Du skal bruge en computer med et kamera og adgang til internettet. Før terapien modtager du et link til det digitale terapirum via e-mail, og du behøver ikke at downloade noget. Ny forskning bekræfter, at onlineterapi giver gode resultater, læs mere på https://videnskab.dk/     

Hvordan ved jeg, at jeg har fundet den rigtige terapeut?

Det er vigtigt, at du mærker efter, hvordan du oplever kontakten med terapeuten. Det skal føles godt, ellers bør du skifte terapeut. Disse spørgsmål kan guide dig til at evaluere

  1. Føler jeg mig forstået?
  2. Føler jeg mig tryg?
  3. Tror jeg på terapiens metoder?  

Kontakt os

Adresse

Amagertorv 14

1160 København

E-mail

terapi@johannajungevall.se