Psykoterapi København
Mister du dig selv i relationer?
Johanna Jungevall
Psykoterapeut
Psykoterapi i København
Jeg er svensktalende psykoterapeut med klinik på Amager og arbejder med eksistentiel og oplevelsesorienteret psykoterapi. Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening , og det betyder, at jeg har fire års godkendt psykoterapeutisk uddannelse og solid erhvervserfaring. Jeg taler svensk, dansk og engelsk.
Kan du genkende dig selv?
- Jeg føler mig utilstrækkelig
- Jeg giver og giver, men får aldrig tilbage
- Jeg har sat en mur op omkring mig selv
- Jeg ved ikke, hvad jeg vil og har brug for
- Jeg tvivler på, at mine reaktioner er relevante
- Jeg undrer mig over, hvorfor jeg ikke kan være glad
- Jeg føler mig som en dårlig partner, dårlig forælder og dårlig ven
Webbaseret udviklingsarbejde
Jeg vil snart tilbyde et webbaseret udviklingskursus for dem, der kan genkende sig selv i beskrivelsen - at miste sig selv i relationer. Udviklingskurset består af 5 sessioner med tilhørende temaer, der har til formål at øge din empatiske selvforståelse og hjælpe dig til at stå stærkere i dig selv og i dine relationer. Kontakt mig på mail for mere information
Hej, velkommen til min hjemmeside
Mit navn er Johanna og jeg er psykoterapeut med privat praksis i København. På denne hjemmeside ønsker jeg at formidle, hvem jeg er, min terapeutiske stil og uddannelse. Jeg ønsker også at dele min stærke tro på terapiens effekt og muligheder og at vi gennem et indre arbejde kan skabe mere balance og livskvalitet. Den terapi jeg tilbyder handler om at lande dybere inde i dig selv. Sammen vil vi gøre dig bevidst om de mønstre og overbevisninger, der begrænser dit liv, og du vil få et klarere billede af det forhold du har til dig selv. Når du forstår dig selv bedre, bliver du mere fleksibel i din måde at forholde dig til din omverden på, og du bliver mere fri i dine valg. Valg, der giver dig retning mod det liv, du ønsker.
Johanna Jungevall
Psykoterapeut
Hvorfor psykoterapi?
Psykoterapi er det samme som samtaleterapi og har til formål at du skal få det bedre. Hvordan du har det, afhænger af dine tanker, følelser, adfærd, relationer og hvad der er sket i dit liv. At gå i terapi hjælper dig til at forstå dig selv bedre, og med større forståelse bliver du stærkere både i dig selv og i dine relationer. De, der søger terapi, er helt almindelige mennesker, som ønsker at finde en ny vej ud af det dilemma, de befinder sig i. Det kan f.eks. dreje sig om parforholdsvanskeligheder, arbejdsrelaterede problemer, komplekse tilknytninger til forældre eller børn, hindringer der påvirker det sociale liv eller at bearbejde skuffelser og give slip på en drøm.
Terapi & Rådgivning
5 grunde til, at du bør vælge psykoterapi
- Du bliver altid mødt med empati og forståelse, intet dilemma er for lille eller for kompliceret
- Du får refleksion og input til dine tanker om dit eget liv
- Du får mulighed for at identificere og bearbejde følelser, tanker, handlingsmønstre
- Du får støtte til, hvordan du bryder gamle mønstre og kommer ud af vaner, der ikke gavner dig
- Du får inspiration til, hvordan du kan leve et liv uden indre kampe
Klient anmeldelse
Hvad siger tidligere kunder?
Johanna helped me through a really tough period, made me feel really comfortable and helped me see things in new ways. I would highly recommend her and would happily go back in the future.
Madeleine
Jeg er så taknemmelig for at have fundet Johanna. Hun er en fantastisk terapeut. Jeg føler mig tryg hos hende og kan derfor dele alle mine svære følelser og oplevelser med hende. Johanna kan rumme det hele, er meget respektfuld og professionel.
Nilla
Lergravsvej 57
Klinik på Amager
Om Johanna
Jeg er født i 1980 og opvokset i det sydlige Sverige. Jeg flyttede til Danmark på grund af kærligheden, og i 2009 blev jeg gift med min danske mand Christian. I dag bor vi på Amager med vores tre sønner på 16, 12 og 10 år. Så længe jeg kan huske har jeg ønsket at arbejde med det jeg gør i dag, men det var først i 2018 at jeg tog springet. Ligesom mine klienter har jeg også haft et liv med op- og nedture, og alt det jeg har været igennem bidrager til den terapeutiske stil jeg har. Jeg har oplevet hvad afgørende betydning det har at vi forstå vores følelser og begynde at navigere derfra.
Jeg arbejder specifikt med temaet at miste sig selv i relationer. Det gør jeg, fordi dine relationer afspejler det forhold, du har til dig selv, og det er et grundlæggende livstema. Al forandring skal starte indefra, og jo bedre du bliver til at forstå dig selv, jo stærkere bliver du i dine relationer.
uddannelse
Skolen for Psykoterapi er en 4-årig og certificeret af Reflektor og godkendt af Dansk Psykoterapeutforening. Vi modtager blandt andet undervisning og træning i følelsesfokuseret terapi (EFT). Nogle af de ledestjerner, som træningen er baseret på, er Lesley Greenberg, Irvin Yalom & Carl Rogers. Jeg er ikke psykoterapeut i Sverige, og min jobtitel er kun gyldig i Danmark.
Priser
900 kr
Book online terapi eller terapi på Lergravsvej 57 i København. En session varer i 1 time. Prisen er i DKK
Book gratis telefonsamtale
Du er velkommen til at booke et 20 minutters gratis startopkald via telefon. Du får information om, hvordan jeg arbejder og muligheden for at mærke, om jeg er den rette terapeut for dig
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Hvordan fungerer en terapi?
Første gang du kommer, taler vi om dig og dit liv. Det vigtigste for mig er, at du føler dig velkommen og tryg. Jeg stiller uddybende spørgsmål, og vi kredser om, hvad du vil arbejde med. I løbet af timen giver jeg dig et indblik i, hvordan jeg arbejder og deler mine tanker om, hvordan terapiformen kan hjælpe dig. Du behøver ikke at have forberedt dig på noget.
Hvor mange gange skal man gå i terapi?
Det er meget forskelligt og afhænger helt af, hvad du vil og har mulighed for. De fleste starter med at komme 1 gang hver anden uge, efter behov. De fleste kunder booker omkring 4-10 sessioner i en sammenhængende periode. Du kan uansvarligt afslutte behandlingsforløbet, når det passer dig.
Hvad er en psykoterapeut?
Følgende beskrivelse gælder i Danmark: En psykoterapeut har 4 års uddannelse med fokus på at hjælpe mennesker med psykiske og personlige udfordringer, såsom sorg, kriser, stress eller angst. Psykoterapeuter tager udgangspunkt i samtalen og fokuserer på at identificere og bearbejde de tanker, følelser, handlinger og hændelser, der er et problem for klienten. Psykoterapeuter har gennemgået selvterapi og personlig udvikling i deres træning
Hvad er forskellen mellem psykoterapeut og psykolog?
Følgende beskrivelse gælder i Danmark: Psykoterapeuter og psykologer er nært beslægtede. De arbejder på folks mentale sundhed og hjælper folk med at føle sig bedre mentalt. Men der er også forskelle. En psykolog er uddannet til at diagnosticere psykiske sygdomme, det er ikke en psykoterapeut. Det betyder, at psykoterapeuter ikke arbejder med mennesker med alvorlige psykiske lidelser som vrangforestillinger, tankeforstyrrelser og hallucinationer.
Hvordan fungerer online terapi?
Online terapi udføres på samme måde som fysioterapi. Det kræves, at du har en computer med kamera og adgang til internettet. Før terapien modtager du et link til det digitale terapirum via e-mail, og du behøver ikke at downloade noget. Ny forskning bekræfter, at online terapi giver gode resultater, læs mere på https://videnskab.dk/
Hvordan ved jeg, at jeg har fundet den rigtige terapeut?
Det er vigtigt, at du mærker, hvordan du oplever kontakten med terapeuten. Det skal føles godt, ellers skal du skifte terapeut. Disse spørgsmål kan guide dig til at evaluere
- Føler jeg mig forstået?
- Føler jeg mig tryg?
- Tror jeg på terapimetoderne?
Kontakt
Adresse
Lergravsvej 57
2300 København S